新研究称玩《塞尔达传说》不仅能减压还能提升幸福感
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2025-11-11 18:20:06
最新研究显示，沉浸式体验《塞尔达传说》系列游戏不仅有助于缓解压力，还能显著提升玩家的主观幸福感。研究团队通过对比实验发现，玩家在探索海拉鲁大陆、解决谜题及完成挑战的过程中，大脑会持续分泌多巴胺与内啡肽，这种“心流状态”不仅能调节情绪，还能通过成就感反馈增强心理韧性，为游戏益脑价值提供新佐证。
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一项新科学研究证实，开放世界游戏对人们的生活质量和情绪健康具有显著积极影响。专注于游戏研究的期刊《JMIR Serious Games》最新发表论文显示，科研团队通过以焦虑感、倦怠感显著的研究生群体为样本进行测试，发现游玩《塞尔达传说：旷野之息》能有效激发目标感与意义感。更值得注意的是，这款游戏还能让参与者在现实生活中感受到更强烈的平静感、冒险精神及能力自信。
为探究游戏与电影的交互作用，研究者还安排部分受试者在游玩后连续观看吉卜力动画片段。结果发现，电影唤起的怀旧情绪与游戏体验产生共鸣，使这组受试者在整体幸福感和生活目标感上提升更为显著。
尽管该研究仅针对研究生群体且未追踪长期效果，但为“游戏有益论”再添科学佐证。既往研究已表明游戏能作为辅助戒除物质成瘾的工具，并具有改善心理健康、促进亲社会行为与社区建设的潜力，甚至可能减缓认知障碍。
